Ao configurar um padrão de séries e repetições, sempre que você adicionar um exercício a um treino, ele terá as configurações pré-definidas por você.
Nessa seção, você pode padronizar:
- Repetições por quantidade, minutos ou segundos
- Carga em kg, libras, pesos ou %
- Tempo de pausa entre séries
- Quantidade de sets (séries), número de repetições e carga
- Pausa entre os exercícios
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