É possível manter apenas uma planilha de treino ativa, mas ela pode conter vários treinos. Cada treino é uma sequência de exercícios a ser realizada individualmente pelo aluno.
Por exemplo, na planilha "Hipertrofia", o aluno pode iniciar o treino 1 (A), treino 2 (B), e treino 3 (C). Uma forma de uso bastante comum é criar 5 treinos, um para cada dia útil da semana.
Atenção! Não é possível alterar o nome de cada treino. O treino visualizado por você como A, será vista pelo aluno como treino 1 (e assim por diante).
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