Como criar novos exercícios

Se você não encontrou o exercício que procura, não se preocupe — você pode criar um novo!

Passo a Passo para Criar um Novo Exercício

• Acesse o Menu Treinos: Vá para a aba Treinos > Exercícios e Vídeos e selecione Criar Exercício.

• Adicione as Informações do Exercício:

  1. Nome do Exercício: Insira o nome que deseja para o exercício.
  2. Grupo Muscular: Escolha o grupo muscular ao qual o exercício pertence.
  3. Vídeo (Opcional): Adicione um vídeo do exercício. Você pode escolher um vídeo da nossa galeria, gravar um novo ou enviar um vídeo personalizado.

• Salve o Exercício: Após inserir todas as informações, salve o exercício para que ele esteja disponível em suas planilhas.

Editando Informações

Se precisar corrigir alguma informação, basta acessar o exercício novamente para editá-lo. Dessa forma, você pode ajustar detalhes e garantir que o exercício esteja sempre atualizado.