Como aplicar configurações padrão ao adicionar exercícios

Ao adicionar um exercício a um treino, ele aplicará automaticamente as configurações predefinidas que você configurou em Ajustes > Padrões de planilha.

Isso garante consistência e eficiência na personalização dos treinos para seus alunos.

ÍNDICE

• Defina as configurações padrão
• Dica

Defina as configurações padrão

1. Repetição

Escolha entre quantidade, minutos ou segundos.

2. Carga

Defina em kg, libras, pesos ou %.

3. Quantidade de sets

Configure o número de séries, repetições e carga.

Dica

Essas configurações predefinidas ajudam a padronizar seus treinos, economizando tempo na criação e edição de exercícios.

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Palavras-chave: configurações padrão, adicionar exercício, treino, repetição, carga, Tecnofit Personal